FOR Weerbaarheid

De eclectische lessenreeks FOR Weerbaarheid is ontwikkeld om de weerbaarheid, het zelfvertrouwen en de emotionele veerkracht van zorgvragers te versterken. Deze reeks bestaat uit 12 tot 25 lessen, die zowel individueel (1-op-1) als in groepsverband kunnen worden aangeboden. Hierdoor sluiten de lessen optimaal aan bij het niveau, de behoeften en het leertempo van iedere deelnemer.

Methodische aanpak

Tijdens de lessen maken we gebruik van diverse bewezen methodieken, waaronderRots & Water en Boksend Opvoeden. Door deze methodieken te combineren, ontstaat een veelzijdige en flexibele aanpak. Dit geeft ons de mogelijkheid om elke les precies af te stemmen op wat de zorgvrager op dat moment nodig heeft — of dat nu gaat om fysieke weerbaarheid, mentale kracht, communicatieve vaardigheden of emotieregulatie.

Wat leer je tijdens de lessenreeks?

De deelnemers werken onder andere aan:

• Het vergroten van weerbaarheid
  Leren opkomen voor jezelf, stevig staan en keuzes durven maken die bij jou passen.

• Het versterken van zelfvertrouwen
  Inzicht krijgen in eigen kwaliteiten, successen ervaren en een positiever zelfbeeld opbouwen.

• Het aangeven en bewaken van grenzen
  Zowel verbaal als non-verbaal leren aangeven wat je wel en niet prettig vindt.

• Het herkennen, uiten en reguleren van emoties
  Met behulp van duidelijke procenten of schaalmodellen leren deelnemers hun gevoelens beter benoemen en communiceren.